Тенденция документировать результаты спортивных трудов набирает обороты, и некоторые примеры действительно мотивируют на подвиги. И дело не в удаче или диетах - за отличной спортивной формой стоят месяцы изнурительных тренировок и колоссальная сила воли!

И ты так сможешь!

Трансформация тела за 4,5 месяца занятий в тренажерном зале

Трансформация тела за 45 месяца занятий в тренажерном зале бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

"Это всё стероиды, такое невозможно!" - скажет кто-то. Однако, не во всех случаях спортсмены решаются на прием химических добавок и препаратов, употребление которых, вне сомнений, приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Стоит понимать, что все мы уникальны и имеем разное строение тела. Такие факторы, как наследственность, физиологические особенности, режим и так далее, влияют на скорость роста мышц и набора мышечной массы во время занятий спортом. Главное - цель, и тогда всё получится!

45-летний отец троих детей. Разница между фото - 3 месяца

45летний отец троих детей Разница между фото 3 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Разница в 4 года и 18 килограмм

Разница в 4 года и 18 килограмм бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года занятий

3 года занятий бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2 года

2 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

От 45 кг до 64 кг за один год

От 45 кг до 64 кг за один год бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Парню 24 года, 62 кг vs 73 кг, разница - 6 месяцев

Парню 24 года 62 кг vs 73 кг разница 6 месяцев бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Разница в 2 года и 2 килограмма

Разница в 2 года и 2 килограмма бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

От 60 кг до 71 кг за один год

От 60 кг до 71 кг за один год бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

5 лет

5 лет бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

4 месяца

4 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 месяца

3 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

25 лет и 33 года - из тусовщицы в спортсменку

25 лет и 33 года из тусовщицы в спортсменку бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2,5 года вегетарианского бодибилдинга

25 года вегетарианского бодибилдинга бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

4 месяца

4 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Парень перенес 3 операции. Футбол, тренажерный зал, и сила воли сделали свое дело. Разница - 1 месяц

Парень перенес 3 операции Футбол тренажерный зал и сила воли сделали свое дело Разница 1 месяц бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2 года усердных тренировок

2 года усердных тренировок бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Из игромана в профессионального атлета. 8 лет тренировок

Из игромана в профессионального атлета 8 лет тренировок бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Она, между прочим, веган. 4 года и 18 кг разницы

Она между прочим веган 4 года и 18 кг разницы бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 месяца

3 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года

3 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Один год

Один год бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

5 лет

5 лет бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Крис Херия - удивительная трансформация после тренировок с собственным весом

Крис Херия удивительная трансформация после тренировок с собственным весом бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года

3 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Чудеса тренировок с собственным весом. Разница - 1 год

Чудеса тренировок с собственным весом Разница 1 год бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

1 год

1 год бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 месяца

3 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

Трансформация за 3 месяца

Трансформация за 3 месяца бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2 года

2 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года занятий тяжелой атлетикой

3 года занятий тяжелой атлетикой бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года

3 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2 года

2 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

6 месяцев

6 месяцев бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2,5 года

25 года бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 года и 3 месяца занятий со штангой

3 года и 3 месяца занятий со штангой бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

2013 и 2016

2013 и 2016 бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото

3 месяца занятий спортом

3 месяца занятий спортом бодибилдинг до и после трансформации фитнес фото