Вот уже три года Владимир Яковлев путешествует по миру и общается с людьми, которые в свои 70, 80, 90 или даже 100 лет живут полной и яркой жизнью, получая удовольствие от каждого прожитого дня.

Эти люди не сговариваясь используют удивительно похожие методики, которые обеспечивают им здоровье, энергию и радость жизни.

Если вам сегодня 45 или 50, вы принадлежите к первому поколению людей, у которых может не быть старости в прежнем понимании этого слова.
У вас есть шанс добавить себе 30 лет полноценной, активной жизни. 

Грета Понтарелли, США, 61год
«Каждый человек должен найти свою мечту и реализовать ее»



Изображение

Она появляется перед публикой в блестящем открытом купальнике, подходит к шесту, изгибается, берется за шест руками и легко отрывается от земли.
В течение следующих нескольких минут Грета показывает на шесте удивительно сложное и яркое акробатическое шоу.
Даже не верится, что она впервые начала заниматься всего два года назад - в 59!

Изображение

Когда Грете было 59, она поняла, что ей грозит остеопароз - заболевание, разрушающее костную ткань.
“Чтобы укрепить кости, мне нужны были упражнения, связанные с нагрузкой, с поднятием веса, - говорит она. -
Но просто заниматься с тяжестями очень скучно. Поэтому я обратила внимание на танцы на пилоне”.

Изображение

Пилон, то есть, установленный на сцене шест, привлек Грету во-первых, потому что с медицинской точки зрения это именно та нагрузка, которую рекомендовали врачи - только роль груза выполняют не гантели, а собственное тело.
Во-вторых, это одновременно и спорт, и танец, и шоу.
Понтарелли очень понравилась эта идея, и она с воодушевлением начала заниматься.
Только кажется, что гимнасткам, грациозно летающим вокруг шеста, этот спорт дается легко.
На самом деле выполнять фигуры на пилоне - тяжелая работа.
С определенной натяжкой можно сказать, что Грете помог предыдущий спортивный опыт - когда-то в юности она занималась гимнастикой. Но она оставила занятия больше 40 лет назад, так что все приходилось начинать с начала.

“Я тренировалась по несколько часов каждый день, - говорит Грета. - было очень трудно, но и невероятно здорово.
У меня сформировалось даже что-то вроде зависимости. Уже через месяц я почувствовала, что движения даются мне легче.
Начало получаться”.
Фигура подтянулась, мышцы стали более гибкими, а боли в спине прошли.
Но самое главное - у Греты появилась возможность вдохновлять людей.
“Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начать что-то новое и найти свою мечту.
Я рада, что могу переубедить их и показать, что это не так”.
Шесть дней в неделю она руководит коуч-компанией, которую возглавляет уже 16 лет.
Фактически она помогает своим клиентам понять то, в чем убедилась сама: никогда не поздно реализовать свою мечту и быть счастливым.