«Лучшее время моей жизни — сейчас.»
Хедда Болгар — известный психоаналитик.

Изображение

Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю.
Читает лекции, ездит на профессиональные конференции.
Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью.
И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь.

Хедде Болгар 103 года.

Изображение

Свой диплом Хедда получила в Вене в 1936 году.
Ее учителями были психоаналитики «Венского кружка», ближайшие последователи Зигмунда Фрейда.
Ее стаж работы с психологическим здоровьем составляет больше 75 лет.
Сейчас у Хедды много пациентов. Некоторые из них пожилые.
«У меня есть пациентка, которой 91 год. Она так рада, что может общаться с терапевтом, который старше ее.
Ей кажется, что молодые люди не могут понять всех ее проблем. И я думаю, во многом она права».
Ежедневно Хедда Болгар помогает пациентам разобраться в себе и почувствовать себя лучше.
Поэтому она искренне не понимает, зачем выходить на пенсию.
Работоспособность Хедды, ясность и острота ее ума поражают.
Невольно задумываешься: может быть, Хедда практикует какие-нибудь особенные омолаживающие техники?
«Вы знаете, — серьезно отвечает она, — последние 80 лет я мало занималась спортом».
Правда, чуть больше года назад (то есть в 101 год) Хедда увлеклась йогой.
Теперь к ней домой приходит преподаватель.

Ее секрет не в физической активности.
По мнению Хедды Болгар, чтобы жить долго и счастливо, надо правильно питаться (сама она с 14 лет вегетарианка), хорошо высыпаться и, самое главное, принимать происходящее и не слишком переживать из-за трудностей.
Особенно из-за того, что еще не произошло.

«Вы все равно не знаете, что случится с вами в будущем.
Кого из друзей и близких вы потеряете, чем заболеете, с какими неприятностями вам придется столкнуться.
Ваши страхи не обязательно станут реальностью — скорее наоборот. Поэтому нет никакого смысла переживать заранее.
Надо наслаждаться жизнью и не думать о плохом».

Хедда утверждает, что для душевного здоровья в зрелом возрасте необходимо понимать, что годы приносят не только потери, но и преимущества. «Люди много говорят о том, что мы теряем с возрастом, и забывают о том, что мы приобретаем.
Это несправедливо.
С годами мы получаем независимость, учимся лучше понимать самих себя, становимся менее тревожными.
Возраст дает отличную возможность подумать о своей жизни, перестать злиться на себя за неправильные решения и избавиться от чувства вины».
Хедда совершенно спокойно относится к смерти.

Конечно, как и всем нам, ей хотелось бы, чтобы там, за этой чертой, было какое-то продолжение.

Но Хедда ни в коем случае не хотела бы рождаться заново.
Идея инкарнаций ей не симпатична.
Почему? Ну как же: дети — очень несамостоятельные, очень зависимые существа.
103-летняя Хедда Болгар не хочет зависеть от посторонней помощи — даже в следующей жизни.

источник